Abnehmen: Was tun, wenn sich der Zeiger auf der Waage nicht mehr nach unten bewegt?

Wirklich frustrierend. Erst nimmt man ab, aber plötzlich gibt es einen Stillstand auf der Waage. Der Zeiger bewegt sich nicht mehr nach unten. Aber was ist der Grund?

Dies kann natürlich verschiedene Ursachen haben. In vielen Fällen ist jedoch ein Säureüberschuss im Körper die Ursache dafür. Fastenkuren, Diäten oder die falsche Ernährung können die Übersäuerung im Körper verursachen. Es bilden sich Stoffwechselprodukte beim Abbau von Fett, dies führt zur Übersäuerung. Aber was kann man nun tun?

Da gibt es nur eine Abhilfe, bringen Sie den Säure-Base-Haushalt wieder in Ordnung also ins Gleichgewicht. Wie aber macht man dies? In erster Linie muss die Ernährung auf gesundes Essen, also viel Obst und Gemüse umgestellt werden. Dies ist der erste Schritt.

Reduzieren Sie gleichzeitig Käse und Fleisch auf ein Minimum. Auch sollte möglichst auf Alkohol verzichtet werden. Aber das Allerwichtigste ist die Flüssigkeit. Trinken Sie mindestens zwei Liter stilles Wasser (ohne Kohlensäure) und dies jeden Tag. Zusätzlich empfehle ich viel Bewegung an der frischen Luft. Zusätzliche Zufuhr von Magnesium ist auch hilfreich.

Der erste Schritt ist das A und O für einen erfolgreichen Weg zur nachhaltigen Gewichtsreduktion. Scheuen Sie sich nicht mich jederzeit anzurufen. Die Telefon-Nummer finden Sie im Impressum.